Es besteht für Sie die Möglichkeit, durch das Erlernen von Entspannungsverfahren, Körper und Seele wieder zu harmonisieren und der allgegenwärtigen Reizüberflutung sowie der inneren Unruhe leicht erlernbare und im Alltag umsetzbare Techniken der Kontemplation entgegenzusetzen.

Hierzu gehören:

·         Autogenes Training

·         Yoga

·         Tai Chi

·         Progressive Muskelentspannung

·         nach Jacobson (PMR).